na wodę

Gazowana jakis ***niety w dekiel jestes, i to jeszcze na silce Tylko niegazowana sie nadaje no i inne pałerejdy ale ja pije wode niegazowana, duzo wody niegazowanej nawet zima gdy mam na silce po -5

[...] się w każdy wt., czw. o 19:30-20:30 oraz sob. i niedz. o 11:30-12:30 Więcej informacji pod numerem telefonu: 507-818-359 lub na www.gb-poznan.pl Treningi odbywają się na nowej Sali treningowej przy ul. Wioślarskiej 74. Serdecznie zapraszam! " I spokojnie... nikt na nikogo z góry nie patrzy i nie wrzuca na "głęboką wodę" ;)

co do pulsem biegam na wyczucie jak psialem wczesniej, 45 min poniewaz podbno do 30 wydala sie wode z organizmu a pozniej spalanie, nie wiem jaka to przemiana ja tak biegalem i zjechalem ladnie z wagi pozdro

Zgadzam sie z molesta20.Ja robiłem młodszego 7 lat temu i nie było wtedy nawet mowy o teoretycznym odrabianiu 100 godz. społecznie. Człowiek po kursie szedł odrazu na głęboką wode (w moim przypadku Jarosławiec) i uczył się na plaży fachu.W ciągu 1 tygodnia pracy nauczyłem się więcej niż przez 5cio miesięczny kurs.3 dnia już płynełem po dzieciaka [...]

[...] węgle. Jak coś więcej potrzeba to napiszę. Waga: 76kg, wzrost 175. Jeśli chodzi o kreatynę to dawniej popularne były monohydraty (o ile czegoś nie mylę) i one ciągnęły wodę. Przynajmniej u mnie taki efekt występował i nie wyglądało to fajnie. To było kilka lat temu, wiem że nastąpił postęp w tej dziedzinie :) Zmieniony przez - Batonx w dniu [...]

na tym jablczanie tez sie tak mocno naciaga wode jak na mono ? na mono puchlem strasznie, prawie tak jak niektorzy na omie. a teraz nie zalezy mi na masie i opuchlizna bedzie bardzo nie wskazana

Sa to rozne estry testosteronu. Roznic jest wiele, glowna to to taka ze enan (cypionate, prolongatum)strzelasz co 5dni w dawce np 200mg, jest to tzw dlugi ester tescia. A propionat (propenicum) to krotki ester i bierzesz np 50 (10%) lub 100 (5%) co 2dni. Prolongatum jest typowym tesciem na mase i ciagnie wode az milo, propionat daje rowniez mase [...]

Tomaszeq brałeś i enanthate i cypionat? Właśnie sporna kwestia... jedych mniej zalewa cypio faktycznie (tak twierdzą) a na innych ciągnie wode kure.wsko a efekty masowe takie same jak na enanie. Ktoś z góry się jeszcze wypowie? Ciekawi mnie to zagadnienie.

[...] chrupiące. A jak szaleję to wrzucam karkówkę i mhmm niebo w gębie! Generalnie polecam żarcie z patelni grillowej albo ceramicznej - nie dodajesz oleju, więc jesz zdrowiej, a mięso Ci się usmaży, ale nie przypali. No chyba, że jesteś z tego typu ludzi, którzy przypalają nawet wodę na herbatę (znam jednego co w ten sposób, czajnik spalił :D).

[...] źródlane i mineralne, źródlane nie wnoszą w twój organizm praktycznie nic (jeszcze pite same np bez soku wypłukują) ale oczywiści nawadniają i zapobiegają odwodnieniu natomiast mineralne pełnia tom sama role tylko jak sam nazwa wskazuje posiadają cenne dla zdrowia minerały które uzupełniają ubytki wypłukane przez tą wodę - tak słyszałem :D

omka pompuje wode,a woda szybko schodzi,samej bym nigdy nie wziol.. i synu jestes jeszcze mlody jak na sterydy twoj organizm ma jeszcze duza produkcje wewnatrzustrojowego testosteronu!! nie zmarnuj tego,kup se witaminki i odzyweczki a wujka omadrena zostaw w spokoju... a co do powtorzen to na mase rob 8 potem dokladaj co serie obciazenia zeby [...]

jak na moja skromna wiedze branie krety na sucho nie ma sensu, bo kreta sama w sobie nie jest odzywka, ona tylko wiaze wode w kopmorkach co pomaga komorce w syntezie ATP i bialek i wogole pomaga komorce w budowie. Ale wiadomo ze zeby budowac trzeba miec z czego wiec jesli nie bedziesz jadl to moim zdaniem nie ma sensu brac krety. Poza tym jesli [...]

Nie chodziło mi o tym, że będę napompowany jak zawodnik, który wychodzi na scene :P Do tej pory myślałem że mono działa tak: Zatrzymuję wodę w organizmie i przez to waga może iść bardzo w górę dlatego zaleca się picia dużo wody. ramię zwiększa się w obwodzie bo jest w nim woda. Większość wody po cyklu zostaję wydalona dlatego zawsze masa po cyklu [...]

zbytnio nie odpowiem ci na pytanie, ale radzilbym zostac przy zwyklych. sja sie gole zwykla na zyletki polsilvera, chemi nie uzywam tylko zimna wode, a ostatnio udalo mi sie zejsc z czasem do ok 10 minut, wiec chyba w miare szybko. a co do elektrykow to ponoc zdatne so ino jak masz mietki zarost, ale trudno mi sie wypowiadac gdyz nie mialem [...]

na sucho 9 miesiecy gdybym cwiczyl 2 tygodnie nie bral bym sie za takie cso bo efekty mozna wypracowac tylko ciezka praca a nie od razu zucac sie na gleboka wode

a może byś tak najpierw przetestował jakiś spalacz? nie odrazu na głęboką wodę ...

nie ma nic do rzeczy w ktorym tyg. jestes moze jesz ostre rzeczy i cie tak suszy hehe staraj sie nie przekraczac 10 g kreatyny na dobe i nie martw sie o wode 6 litrow to jeszcze nie jakas mega dawka chodz troche to juz jest.Zadbaj o witaminy/skl.mineralne zeby sie nie wyplukac i bedzie ok. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-31 20:36:42

Tak jak piszesz pracujesz na budowie, testosteron w tej dawce ciągnie sporo wody, przy wysiłku niestety tą wodę wywala. W początkowym okresie stosowania testo dochodzi do gwałtownego skoku wagi, ta waga to woda, dopiero po x czasie pojawiają się mięśnie, obniża sie nawodnienie. Gdyby lało sie z ciebie pomimo braku wysiłku mògłbyś pomyśleć że [...]

Weź pokrojone w słupki marchewki. A jeszcze jak je sam pokroisz, to ona oszaleje na Twoim punkcie jeszcze bardziej. Chciałabym, żeby mój facet tak się starał..marzenia. :) (no ale ma inne walory :) ) Możesz też zrobić trochę popkornu bez tłuszczu. I sam przygotować wodę z cytryną i ze słodzikiem do picia. Powodzenia!

Odpocznij jeśli trzeba i 2 tygodnie. Zadbaj porządnie o dietę. Suplementy regeneracyjne nie zawadzą. Staraj się przez ten okres wyluzować, odpocząć fizycznie i psychicznie. Wracaj do treningów powoli, nie rzucaj się od razu na głęboką wodę i 5 treningów tygodniowo. Powodzenia PZDR